Cómo perder peso A pesar de que las personas hayan heredado el metabolismo de su familia, no están castigadas a conformarse con los kilos de más y los trastornos que ello conlleva. Por eso, queremos ofrecerle unos cuantos consejos de salud para Perder peso. Diferentes estudios demuestran que los consejos que ofrecemos a continuación aceleran el metabolismo, haciendo que el cuerpo baje de una manera…
Dejar de fumar es uno de los objetivos que tienen muchas personas, como tú mismo, para preservar tu salud de este mal hábito adquirido. Para conseguir este anhelado y saludable objetivo puedes disponer de una serie de innovadoras técnicas y terapias que presentan una gran eficacia para reforzar tu decisión. Una de las más relevantes para luchar contra el tabaquismo se basa en la aplicación…
Como cada 31 de de Mayo, la OMS, y sus asociados, celebra el Dia Mundial sin tabaco con el propósito de seguir informando sobre los riesgos sanitarios del tabaco y contribuir con políticas orientadas a la disminución del consumo. Este año la campaña se ha centrado en el empaquetado neutro del producto. Con esta medida se restringe el uso de logotipos, imágenes de marca o…
Muchas personas que vienen a dejar de fumar a la clínica nos hacen esta pregunta: ¿por qué me cuesta tanto dejar el tabaco por mi mismo? ¿por qué es tan adictivo? La respuesta está en la nicotina, que como ya sabréis, es el componente del tabaco que hace que éste sea adictivo, tanto como la heroína o la cocaína. La explicación de que esto sea…
Engordar al dejar de fumar: mitos y realidades Dejar de fumar es una decisión admirable que trae consigo múltiples beneficios para la salud. Sin embargo, es común que las personas que abandonan el cigarrillo experimenten un aumento de peso. Si bien esto puede ser desalentador, es importante comprender las causas y saber cómo afrontarlo de manera saludable. Efectos de la nicotina en el organismo La…
Recaida en el tabaco: estrategias de prevención La recaida en el tabaco tras un tiempo sin fumar es algo habitual en los ex-fumadores. El período más crítico son los primeros seis meses de abstinencia. Este riesgo tiende a disminuir y estabilizarse a partir del año, siendo significativamente menor entre el tercer y el quinto año. Los estudios indican que la recaida en el tabaco, al…
En este post, te damos algunos consejos de como dejar de fumar y reducir el consumo de forma progresiva. Como dejar de fumar En ningún caso estos consejos de como dejar de fumar sustituyen a un programa de tratamiento o terapia realizada por un profesional, pero sí constituyen estrategias útiles que te pueden servir como guía o apoyo en caso de que decidas dejar de fumar sin…
El efecto producido por el cambio de hora se podría asemejar , en una versión “light”, a lo que conocemos como Jet Lag.
Combatir el insomnio es la principal preocupación
El cancer es una de las principales causas de muerte a nivel mundial
