Estrategias para Combatir la Ansiedad Evitar factores desencadenantes es clave para gestionar la ansiedad de manera efectiva. Muchas veces, el consumo excesivo de noticias negativas o la sobrecarga de información pueden generar estados de angustia innecesarios. Es importante reducir la exposición a estos estímulos y en su lugar, fomentar relaciones sociales saludables. Rodearse de personas que aportan bienestar y tranquilidad contribuye a una mejor estabilidad…
Numerosas campañas, como la de Orillas sin colillas, ya se están haciendo eco para dejar de fumar en las playas españolas. Cada vez se está generando más conciencia en los usuarios que visitan las playas, recordándoles que no solo perjudican su salud, sino que también contaminan el medio ambiente marino.
El ritmo de vida de hoy en día genera en muchas personas una gran cantidad de estrés. Por eso, hay un gran número de opciones para combatirlo, aunque sin duda el tratamiento anti-estres más efectivo es la fotoestimulación. Pero, ¿en qué consiste? Aquí está toda la información a continuación.
Dejar de fumar puede ser un desafío y hay que tener presente que muchas veces no suele resultar una tarea fácil. Si ahora es el momento de dejar el tabaco, ha de saber que la terapia a base de láser auricular puede serle de gran ayuda.
Al dejar de fumar, es imprescindible tomar un tiempo de preparación. No siempre suele ser fácil dejar hábitos que se han llevado a cabo durante un buen tiempo.
Una buena oportunidad para dejar de fumar es que acudas en tu tiempo libre a lugares donde esto no se pueda hacer. Cada día son más los sitios donde el consumo del tabaco está prohibido y verás que, en compañía y entretenido, puede que ni te acuerdes de encender un cigarrillo.
Muchas personas siguen con esos problemas para quitarse de encima el tabaco de una vez por todas. Pero, si se quiere dejar de fumar, la mejor opción es recurrir a una innovadora técnica que consigue efectos inmediatos y positivos desde la primera sesión completada. A través de una terapia con láser, en Stopaltabaco es posible derrotar definitivamente a los cigarrillos. Esos en los que tanto dinero se ha gastado y esos que han provocado…
Recaida en el tabaco: estrategias de prevención La recaida en el tabaco tras un tiempo sin fumar es algo habitual en los ex-fumadores. El período más crítico son los primeros seis meses de abstinencia. Este riesgo tiende a disminuir y estabilizarse a partir del año, siendo significativamente menor entre el tercer y el quinto año. Los estudios indican que la recaida en el tabaco, al…
En este post, te damos algunos consejos de como dejar de fumar y reducir el consumo de forma progresiva. Como dejar de fumar En ningún caso estos consejos de como dejar de fumar sustituyen a un programa de tratamiento o terapia realizada por un profesional, pero sí constituyen estrategias útiles que te pueden servir como guía o apoyo en caso de que decidas dejar de fumar sin…
El efecto producido por el cambio de hora se podría asemejar , en una versión “light”, a lo que conocemos como Jet Lag.
