El sol acariciando la piel, la brisa marina, el sonido de las olas… Para muchos, esta es la imagen perfecta de un verano en la Costa del Sol. Sin embargo, cada vez es más común que esa idílica postal se vea empañada por un olor familiar y persistente: el del tabaco. Las campañas como «Orillas sin Colillas» han puesto el foco en la urgencia de…
El ritmo de vida de hoy en día genera en muchas personas una gran cantidad de estrés. Por eso, hay un gran número de opciones para combatirlo, aunque sin duda el tratamiento anti-estres más efectivo es la fotoestimulación. Pero, ¿en qué consiste? Aquí está toda la información a continuación.
El sueño es un proceso restaurador físico y psicológico. Es esencial para el ciclo humano y un factor que determina el estado de salud de los individuos. En la actualidad, se estima que hasta un 60% de la población mundial sufre insomnio de diversas formas. En muchas ocasiones es producido por la ansiedad, pero la realidad es que ambos aspectos se alimentan mutuamente de forma…
Si uno de los propósitos que te has marcado con la llegada del año nuevo es dejar de fumar, en este post te contaremos los mejores consejos para que seas capaz de conseguirlo de una vez por todas y sepas gestionar la situación de la mejor manera posible. Lo primero que tienes que saber, es que no va a ser tarea fácil si eres un…
Dejar de fumar es difícil para muchas personas. Esto se debe a que es una adición. Hasta hace no tantos años, el tabaco no era visto como algo negativo. De hecho, incluso se llegó a considerar saludable en momentos concretos de la historia. Sin embargo, a día de hoy, está claro que esta costumbre puede encadenar problemas pulmonares, así como provocar cáncer de pulmón o…
Quien controlar el estrés puede encontrar en un profesional ayuda para conseguirlo de forma permanente. Cuando le pase esto, debe seguir siempre los consejos de los expertos, pero también tener en consideración algunas cuestiones básicas. Las ayudas que va a encontrar a continuación le servirán como la voz que le sostiene la mano en los peores momentos. Que le haga caso para poder seguir dando…
Dormir con las altas temperaturas del verano puede ser muy complicado, de ahí que muchas personas sufran insomnio en esta época del año. Por suerte, existen algunas recomendaciones que pueden resultar de gran ayuda para conciliar el sueño y levantarse descansado a la mañana siguiente.
Hay quienes creen que dejar de fumar en verano es muy complicado, pero con fuerza de voluntad, es posible decir adiós al tabaco en cualquier época del año. Es más, el verano puede ser una gran oportunidad para que elimines este hábito al aprovechar las actividades al aire libre y estando en contacto con la naturaleza.
Una de las consecuencias más evidentes y visibles que nos está dejando la pandemia es el aumento de casos de problemas mentales. Entre ellos, la ansiedad es una de las causas más frecuentes y que más está afectando a la población. Las situaciones inciertas, de por sí, pueden generar estados de estrés, pero, en personas con determinadas predisposiciones (problemas de gestión emocional, insomnio, nerviosismo, etc.),…
Dejar de fumar se ha convertido en un quebradero de cabeza para muchas personas alrededor del mundo. A través del presente post, queremos concienciar a la población (mas si cabe) sobre lo nocivo del tabaco para el organismo humano, así como ayudar a dejar la nicotina, e erradicarla de nuestras vidas.
